ליבה

מניעה וחיזוק

הסיפור שלו צהוב- המוניטין שלו זהב, כורכום בעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון, בראש מורם מתמודד על התרופה הוותיקה בעולם. רוב הסבתות ידעו לספר ש"הזהב" שומר עלינו מצרות ומתחזק את המערכות כדי שנוכל להתמודד עם כל דבר שנקרה בדרכנו.
שייק ליבה מתוק וחריף, קרמי עשיר במינרלים וויטמינים, צהוב עם חריפות מעודנת.

  • תחזוקה פנימית - כורכומין תרופת הסבתא היעילה בעולם.
  • עשיר בויטמין A,C,E, ברזל, נחושת ועוד……..
  • טעם תמר בננה - כורכום קינמון מתוק /פיקנטיות מעקצצת

מרכיבים

בננה, תמר, קרם קוקוס, דלורית, אפרסק, ג'ינג'ר, קינמון ציילון, אבקת כורכום (10% פלפל שחור), חלבון אפונה, זרעי צ'יה, מלח.

ערכים תזונתיים לגלגל שייק

Nutritional values per 1 smoothie wheel

גלגל שייק 145 גרם

% ערך יומי | %DV

Calories / אנרגיה 246
Fat / שומנים 10 גרם
saturated / שומן רווי 3.2 גרם
trans / שומן טראנס 0 גרם
Cholesterol / כולסטרול 0 גרם
Sodium / נתרן 178 מ"ג
Carbohydrate/ פחמימות 36 גרם
Sugars / סוכרים 23 גרם
Fiber / סיבים תזונתיים 7 גרם
Protein / חלבון 8 גרם
Vitamin A / ויטמין 350 מק"ג
Vitamin B2 / ויטמין 0.2 מ"ג
Vitamin B3 / ויטמין 1.3 מ"ג
Vitamin B6 / ויטמין 0.3 מ"ג
Vitamin B9 / ויטמין 29 מק"ג
Vitamin C / ויטמין 20 מ"ג
Vitamin E/ ויטמין 3.4 מ"ג
Calcium / סידן 99 מ"ג
Iron / ברזל 2.7 מ"ג
Magnesium / מגנזיום 81 מ"ג
phosphorus / פוספט 143 מ"ג
Zinc / אבץ 0.9 מ"ג
Potassium / אשלגן 591 מ"ג
Omega 3/ אומגה 73 מ"ג
Copper / נחושת 0.3 מ"ג
Manganese / מנגן 1 מ"ג

12%
11%
-
-
-
8%
13%
-
24%
15%
39%
7%
7%
19%
7%
22%
23%
8%
15%
19%
11%
8%
13%
7%
35%
43%

הערך היומי / DV אומר לך כמה רכיב מזון תורם לתזונה יומית, ביחס לתזונה של 2000 קלוריות ביום. מעל 15% נחשב הרבה מתחת ל5% מעט.

כשמדובר בבחילות הקשורות להריון, כמו בחילות הבוקר – מסתבר ואולי לא מפתיע כל כך שג'ינג'ר נמצא כיעיל ביותר במניעת בחילות. בנוסף ג'ינג'ר נמצא כיעיל מאוד להקלת כאבי מחזור כאשר הוא נלקח בתחילת המחזור החודשי עד כדי כך שבמספר ניסויים הוא נמצא יעיל באותה מידה כמו איבופרופן.

כורכומין המרכיב הפעיל העיקרי בכורכום. יש לו השפעות אנטי דלקתיות חזקות והוא נוגד חמצון חזק מאוד. הכורכומין נספג בצורה גרועה לזרם הדם. לכן חשוב מאוד לצרוך איתו פלפל שחור המכיל פיפרין, חומר טבעי המשפר את ספיגת הכורכומין ב -2,000%. 

פרי השקד מכיל שני חומרים מזינים וחשובים למוח, ריבופלאבין (riboflavin) וקרניטין (L-Carnitine) אשר הוכחו כחומרים המגבירים את פעילותו של המוח ויוצרים מעברים נוירולוגיים חדשים שמקטינים את הסיכוי לחלות באלצהיימר.

 

ילדת הקינמון, היתה ילדה ששנאה את מראה הפנים שלה. הילדים בבית הספר נהגו לצחוק עליה שהיא ג'ינג'ית נמשים והיא רק רצתה פנים אחרות. יום אחד אספה אותה אמא מבית הספר וכשראתה שהילדה עצובה לקחה אותה לחנות עוגיות להתפנק. בחרה הילדה עוגיות קינמון והחלה לאכול אותן כאשר יצאה האופה הזקנה הביטה בילדה ובחיוך רחב אמרה " גנבת את כל הקינמון מהעוגיות שלי ופיזרת על פניך" הילדה לרגע נבהלה ומיד לאחר מכן העלתה חיוך גדול על פנייה. מאותו הרגע כבר לא היתה ילדה ג'ינג'ית נמשים אלה ילדת הקינמון.