טבע

תחזוקה פנימית

בין המנגו – קרם קוקוס-אננס מצאנו הרבה מקום לירוקים.הכי טבעי שייק ירוק מפנק, עם אגרוף מחץ של ויטמין B9, שומנים טובים ואת כוכבת הסופר פוד החדשה …. מורינגה. מתקתק עדין כדי שהחוויה תהיה ירוק טבעי.

  • תחזוקה פנימית - מראה צעיר ובריא
  • ויטמין C, A, B9 סיבים תזונתיים, מגנזיום ונחושת
  • טעם מנגו, קוקוס וירוקים

מרכיבים

מנגו, תרד, אננס, קרם קוקוס, תמר, אבוקדו, לימון, מורינגה, חלבון אפונה, זרעי  צ'יה, מלח.

ערכים תזונתיים לגלגל שייק

Nutritional values per 1 smoothie wheel

גלגל שייק 145 גרם

% ערך יומי | %DV

Calorie / אנרגיה 179
Fat / שומנים 6.9 גרם
saturated / שומן רווי 3.8 גרם
trans / שומן טרנס 0 גרם
Cholesterol / כולסטרול 0 גרם
Sodium / נתרן 202 מ"ג
Carbohydrate/ פחמימות 28 גרם
Sugars / סוכרים 22 גרם
Fiber / סיבים תזונתיים 5 גרם
Protein / חלבון 5.6 גרם
Vitamin A / ויטמין 132 מק"ג
Vitamin B2 / ויטמין 0.1 מ"ג
Vitamin B3 / ויטמין 0.8 מ"ג
Vitamin B6 / ויטמין 0.1 מ"ג
Vitamin B9 / ויטמין 63 מק"ג
Vitamin C / ויטמין 44 מ"ג
Vitamin E/ ויטמין 0.6 מ"ג
Calcium / סידן 121 מ"ג
Iron / ברזל 1.9 מ"ג
Magnesium / מגנזיום 59 מ"ג
phosphorus / פוספט 97 מ"ג
Zinc / אבץ 0.4 מ"ג
Potassium / אשלגן 522 מ"ג
Omega 3/ אומגה 74 מ"ג
Copper / נחושת 0.1 מ"ג
Manganese / מנגן 0.3 מ"ג

9%
9%
-
-
-
9%
10%
-
18%
11%
15%
5%
5%
6%
16%
49%
4%
9%
11%
14%
8%
3%
11%
7%
14%
12%

הערך היומי / DV אומר לך כמה רכיב מזון תורם לתזונה יומית, ביחס לתזונה של 2000 קלוריות ביום. מעל 15% נחשב הרבה מתחת ל5% מעט.

ויטמין A  עוזר לשמר מערכת חיסונית מתפקדת בשיאה. מר A – הוא כל כך חשוב שהחלטנו להתייחס אליו בהתאם. ממלא תפקיד חיוני בשמירה על ההגנות הטבעיות של גופך, בייחוד מחסומים ריריים בעיניים, ריאות, מעיים ואברי המין המסייעים במלכודת חיידקים וסוכנים זיהומיים אחרים. הוא מעורב גם בייצור ותפקוד של תאי דם לבנים, המסייעים ללכידה וסילוק חיידקים ופתוגנים  מזרם הדם שלנו.

מורינגה, ובשמה המלא Moringa oleifera היא עץ הודי המשמש ברפואה המסורתית במשך אלפי שנים. עשירה בויטמין C, מכילה יותר ברזל מתרד, יותר אשלגן מבננה,יותר סידן מחלב, והיא מקור מצוין לחלבון מלא עם כל חומצות האמינו החיוניות. יש בה יותר מ -40 נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים וריכוז גבוה של פוליפנולים המסייעים בהגנה מפני מתח חמצוני. המורינגה מכילה הורמון צמחי רב עוצמה הנקרא זיטין, הנחשב בעיני רבים כבן ברית במאבק נגד הזדקנות מוקדמת.

אבוקדו הוא מזון עתיר שומן. למעשה, 77% מהקלוריות בו הן משומן, מה שהופך אותו לאחד המזונות הצמחיים השמנים ביותר שקיימים. אבל פירות האבוקדו לא מכילים סתם שומן. עיקר השומן באבוקדו הוא חומצה אולאית – חומצת שומן חד בלתי-רוויה שהיא גם המרכיב העיקרי בשמן הזית ואחראית לחלק מהיתרונות הבריאותיים שלה.

 

3 מנגו 2 אמיתיים ואחד דמיוני, כאשר חזר הבן בחופשת הלימודים לבית הוריו שאל אותו אביו " הראה לי מה למדת באוניברסיטה" ענה לו הבן בשמחה "רואה אתה את שני המנגואים, הוכיח לך שיש שלושה" ואכן לאחר מספר דקות אמר האב לבנו "כל הכבוד הצלחת להוכיח שיש מולנו שלושה מנגואים, עכשיו תן את הראשון לאמך את השני לי ואת השלישי תאכל אתה".

משל בודהיסטי מזה מלמד שלא משנה כמה יפה התיאוריה, אין להסתמך אלא על המציאות.