סאני

ניקוי ואיזון מערכת העיכול

קחו לגימה משייק הקיץ האהוב עליכם עם טוויסט בריא. 

שייק סאני הוא מקור מצוין לסיבים ועשיר בתכונות מגינות לגוף. פקטין וסיבים לחיזוק מערכת העיכול, אצטילכולין, נוגדי חמצון ואומגה 3 לחיזוק מערכת העצבים וכל הטוב הזה עוד לפני שאנחנו מזכירים את ההשפעות הטובות על העור. אבוקדו, אגוזים ושקדים למרקם קרמי מפנק, מנגו – בננה למתיקות שאנחנו רוצים, תפוח ופטרוזיליה לקיק  שתאהבו. 

  • תחזוקה פנימית - תפוח ביום מרחיק את הרופא  - באנגלית זה חרוז.
  • עשיר בויטמין C, מגנזיום, נחושת, אומגה 3 וסיבים.
  • טעם שמשי ורענן של תפוח -מנגו - פטרוזיליה ובננה.

מרכיבים

מנגו, בננה, תפוח, תמר, אבוקדו, חמאת שקדים, פטרוזיליה, אגוז מלך, חלבון אפונה, זרעי צ'יה, מלח, מים.

ערכים תזונתיים לגלגל שייק

Nutritional values per 1 smoothie wheel

גלגל שייק 145 גרם

% ערך יומי | %DV

Calories / אנרגיה 214
Fat / שומנים 10 גרם
saturated / שומן רווי 1 גרם
trans / שומן טראנס 0 גרם
Cholesterol / כולסטרול 0 גרם
Sodium / נתרן 181 מ"ג
Carbohydrate/ פחמימות 30 גרם
Sugars / סוכרים 21 גרם
Fiber / סיבים תזונתיים 5 גרם
Protein / חלבון 7 גרם
Vitamin A / ויטמין 49 מק"ג
Vitamin B2 / ויטמין 0.1 מ"ג
Vitamin B3 / ויטמין 0.7 מ"ג
Vitamin B6 / ויטמין 0.2 מ"ג
Vitamin B9 / ויטמין 33 מק"ג
Vitamin C / ויטמין 28 מ"ג
Vitamin E/ ויטמין 1 מ"ג
Calcium / סידן 73 מ"ג
Iron / ברזל 1 מ"ג
Magnesium / מגנזיום 75 מ"ג
phosphorus / פוספט 131 מ"ג
Zinc / אבץ 0.6 מ"ג
Potassium / אשלגן 445 מ"ג
Omega 3/ אומגה 505 מ"ג
Copper / נחושת 0.1 מ"ג
Manganese / מנגן 0.1 מ"ג

11%
13%
-
-
-
8%
11%
-
19%
15%
5%
5%
5%
9%
8%
31%
6%
6%
8%
18%
11%
5%
9%
51%
16%
6%

הערך היומי / DV אומר לך כמה רכיב מזון תורם לתזונה יומית, ביחס לתזונה של 2000 קלוריות ביום. מעל 15% נחשב הרבה מתחת ל5% מעט.

תפוחים מכילים פקטין, סוג של סיבים הפועלים כפרוביוטיקה וזה אומר שהם מזינים את החיידיקים הטובים שבמעיים. בהיותם מעורבים בתפקידים רבים הקשורים הן לבריאות והן למחלות, חיידקי המעי ממלאים תפקיד חיוני ברווחה הכללית שלך. מעי בריא הוא לעתים קרובות המפתח לבריאות טובה יותר .

*סיבים תזונתיים לא מתעכלים ולכן הפקטין מגיע למעי הגס שלם, ומקדם את הצמיחה של חיידקים טובים.

סיבים תזונתיים הכרחיים לפעילות תקינה של המעיים שלנו, הם מפחיתים מטבעם את רמות כולסטרול ה-LDL והם יוצרים תחושת שובע למשך זמן ארוך יותר. תזונה עשירה בסיבים תזונתיים קשורה גם בשיעורים נמוכים יותר של התפתחות סרטן המעי הגס.

אבוקדו הוא מזון עתיר שומן. למעשה, 77% מהקלוריות בו הן משומן, מה שהופך אותו לאחד המזונות הצמחיים השמנים ביותר שקיימים. אבל פירות האבוקדו לא מכילים סתם שומן. עיקר השומן באבוקדו הוא חומצה אלואית – חומצת שומן חד בלתי-רוויה שהיא גם המרכיב העיקרי בשמן הזית ואחראית לחלק מהיתרונות הבריאותיים שלה.

 

היו היה שתיל תפוח קטן שבכל ערב היה מביט מעלה אל הכוכבים ומתפלל בליבו שיום יבוא וכוכב אחד יהיה שלו. באחד הימים עברה פיית המטע ליד השתיל הקטן והציעה לו משאלה אחת להגשמה , כל שיבקש.

כוכב אחד משלי ביקש השתיל ופיית המטע הסכימה – תגדל להיות עץ תפוחים גדול וחזק ותקבל את הכוכב שלך.

אז השתיל עשה ככל שביכולתו, פרס את ענפיו בימים שטופי שמש וגמה מים מהאדמה בימיי גשם וכך עברו להן העונות עד שהשתיל הקטן הפך לעץ התפוחים המרשים במטע, ענפים גדולים וחזקים מלאים בתפוחים ירוקים בוהקים.

והגיע היום שפיית המטע חזרה, הבחין העץ שהיא מתקרבת ומיהר להימתח ולהציג לראווה את פרי עמליו. הפייה התרשמה מאוד, עבדת יפה עץ, גדלת להיות עץ תפוחים לתפארת.

אז את הולכת להעניק לי סוף סוף את הכוכב שלי? שאל עץ התפוחים.

עץ גדול, חזק ויפה כל הכוכבים שאתה מחפש כבר נמצאים בין הענפים שלך, בכל תפוח מסתתר לו כוכב קטן וכל מי שיאכל את התפוחים שלך יזכה לקבל כוכב.